Dopřej si chvíli jen pro sebe
Podzim nás zve ke zpomalení, uvolnění toho, co již nepotřebujeme...
Tato jemná jin jóga tě provede sérií uvolňujících pozic, které přinesou klid, vnitřní rovnováhu
a lehkost – i když máš málo času!
Dopřej si 20 minut jen pro sebe.
Praxe je vhodná i pro úplné začátečnice.
CO TI LEKCE PŘINESE
Zklidnění dechu a mysli – naučíš se pustit napětí a stres Uvolnění kyčlí, zad a hrudníku – tělo změkne a zhluboka se nadechne Hlubší spánek a regeneraci – tělo i mysl se naladí na odpočinek Pocit lehkosti a klidu – podpoříš energii plic a tlustého střeva podle TČM
PRO KOHO JE LEKCE VHODNÁ
Tato praxe je pro tebe, pokud:
🍂 se cítíš unavená, přetížená nebo přemýšlíš až moc
🍂 chceš na chvíli zastavit, nadechnout se a pustit napětí
🍂 hledáš klidný večerní rituál nebo způsob, jak lépe spát
🍂 toužíš jemně pečovat o sebe a své tělo
Nech se vést…
Zavři oči a nech podzimní energii plynout skrze dech a jemný pohyb.
Podzimní jin jóga ti připomene, že nemusíš stále tvořit, pracovat, být ve výkonu, ale že i i klid, ticho a odevzdání mají svou sílu.
Získej přístup k podzimnímu uvolnění za symbolickou částku
123,-Kč
Po zaplacení získáš okamžitý přístup k videu, které si můžeš pustit kdykoliv – ráno, večer, o víkendu… kdykoliv, když potřebuješ být v klidu.
VAŠE ÚDAJE JSOU U MĚ V BEZPEČÍ. MŮŽETE SE KDYKOLI ODHLÁSIT.