Chceš začít s jógou…
…ale nevíš, jak na to sama doma?
JAK ZAČÍT S JÓGOU DOMA
Pro začátečnice i ženy, které už jógu znají,
ale samy doma si nezacvičí
Chceš začít s jógou…
…ale nevíš, jak na to sama doma?
Jsi úplný začátečník nebo:
jógu už cvičíš,víš, že ti dělá dobře,
ale doma na podložce,
nevíš, kde a jak začít
bojíš se, že si ublížíš a nakonec necvičíš vůbec.
Problém ale není tvoje disciplína!
Problém je, že tě nikdo nenaučil, jak cvičit jógu tak, aby tě bavila a byla podle tvých potřeb.
A přesně proto vznikl tento kurz.
TENTO KURZ JE PRO TEBE POKUD:
jsi úplná začátečnice a chceš začít s jógou doma, ale nevíš jak jógu už znáš, ale doma se ti cvičit nehce a bez videa si nevíš rady
máš pocit, že:
nevíš, co cvičit a v jakém pořadí
bojíš se, aby sis neublížila
cvičíš náhodně → a pak přestaneš
- a také chceš:
- mít jistotu, že cvičíš bezpečně
- rozumět tomu, proč děláš to a co děláš
- cvičit pravidelně, ne jen občas, aby tě jóga bavila, ne stresovala
KURZ JAK ZAČÍT S JÓGOU DOMA ZA CENU
999,-
JAKÝ JE HLAVNÍ ROZDÍL OPROTI JINÝM KURZŮM?
Většina online lekcí tě jen vede, říká ti „dělej tohle“,
ale nenaučí tě přemýšlet v souvislostech.
Tenhle kurz: vysvětluje souvislosti učí vnímat tělo dává strukturu
buduje pravidelnost a samostatnost
Cíl není „odcvičit kurz“.
Cíl je umět cvičit sama přesně podle svých potřeb a nálad.
Tenhle kurz tě naučí jógu pochopit, ne jen kopírovat.
ZNÁŠ TO...
Chceš začít cvičit jógu, ale nevíš jak a kde začít
Ne vždy se ti chce na skupinové lekce, časově je to občas nereálné, nebo tě to prostě stresuje
Doma máš děti, povinnosti, chaos… a sebe až na posledním místě
Víš, že by ti pohyb a klid pomohl – ale chybí ti jednoduchý systém
Nechceš být „dokonalá jogínka“. Chceš se prostě jen cítit líp
Kurz vznikl přesně pro tebe!
O ČEM TENHLE KURZ DOOPRAVDY JE?
Nejde jen o ásany. Jde o to, aby ses:
cítila jistě a bezpečně
rozuměla svému tělu
měla svůj vlastní systém a
jóga tě bavila natolik, že si udržíš pravidelnost
PRO KOHO JE KURZ URČENÝ
Kurz je ideální volbou pro úplné začátečnice, ale také pro ženy, které chodí na skupinové lekce, ale nepravidelně a chtějí si umět zacvičit i samy doma, jen potřebují
víc motivace a jistoty, aby vše prováděly bezpečn.
Je pro všechny , které:
chtějí krátké lekce
chtějí klid, ne výkon
chtějí se hýbat dlouhodobě
Není to kurz o dokonalosti. Je to kurz o udržitelné praxi.
JAK ZAČÍT S JÓGOU DOMA
JAK KURZ FUNGUJE
21 dní – jednoduchý a funkční systém
Každý den tě čeká :
stručná teorie (3–5 min) a krátká praxe (5–10 min), ve kterých si vždy osvojíš jednu až dvě pozice nebo princip (dech, bezpečnost, vnímání těla)
Celkem ti praxe zabere jen 10–15 minut denně.
KDO TĚ KURZEM PROVEDE?
Jóga není jen cvičení, ale učí nás zdravým návykům a pozitivnímu nastavení naší mysli, což vede ke kvalitnějšímu prožívání života, a to ve dne i v noci!
Renata Langová
Jmenuji se Renata Langová jsem lektorka jógy a autorka projektu Yogarela, relaxační a laskavá jóga.
Ukazuji ženám jednoduché cesty, jak pečovat o svou krásu, zdraví a vnitřní spokojenost pomocí jógy a relaxačních technik. Pomáhám jim zbavit se stresu, zklidnit mysl a znovu najít klid, energii i sebevědomí – to vše nenáročným a laskavým přístupem, který respektuje potřeby i možnosti každé z nás.
Chci ti ukázat cestu, která může fungovat i tobě!
CO SE V KURZU NAUĆÍŠ?
jak bezpečně začít a jak skončit jak poznat, co tvé tělo potřebuje jak pracovat s dechem bez složitostí jak si sestavit vlastní krátkou sestavu jak cvičit podle energie dne jak si vytvořit rituál, který tě bude bavit
PROČ TENTO KURZ FUNGUJE?
Většina kurzů je dlouhá a zahlcující nebo tě naučí být závislá na vedení. Tento kurz:
je krátký jednoduchý vysvětluje souvislosti vede k samostatnosti
Cílem je, aby ses k podložce vracela sama od sebe, protože tě to těší a pomáhá.
JE ČAS DÁT SEBE NA PRVNÍ MÍSTO !!!
VYŽADUJE TO TVÉ PEVNÉ ROZHODNUTÍ A ODVAHU ZAČÍT!
CO SE ZMĚNÍ PO 21 DNECH?
Ne, nebudeš dokonalá jogínka, ale velmi pravděpodobně:
se budeš cítit lépe ve svém těle
budeš klidnější
budeš umět tvořit vlastní sestavu
získáš radost z pohybu a pocit jistoty
a hlavně důvěru v sebe
Jde hlavně o to, aby ses na podložku těšila, cítila se bezpečně, věděla co a proč děláš a
měla rituál, ke kterému se ráda vracíš.
V kurzu máš možnost se naučit vše tak,
aby tě to bavilo, dávalo smysl
a jóga se stala přirozenou součástí tvého života!
CO KURZ OBSAHUJE?
21 x video - krátký úvod k tématu dne, cca 3-5min, aby vše bylo ucelené a dávalo hluboký smysl a věděla jsi přesně co a proč dělat- 21 x video s praxí - 5-10min praktických videí, které tě povedou jednoduše a snadno krok za krokem
- Členská sekce - všech 21 DNÍ se ti odkryje hned po vstupu do kurzu. Tempo si volíš ty sama, bez spěchu a tlaku.
- Lekce jógy pro začátečníky - 30min
A K TOMU BONUSY NAVÍC:
- 3 MINISESTAVY pro inspiraci podle času a energie - krátké sestavy pro dny kdy nestíháš
- VEČERNÍ RELAXACE po dni plném povinností, kdy už nemáš chuť cvičit
- TAHÁK - jednoduchá mapa díky které si připomeneš základní principy jógy a sestavování vlastní lekce
HODNOTA BONUSŮ JE 690,-KČ - PRO TEBE ZDARMA!
JAK ZAČÍT S JÓGOU DOMA
BĚŽNÁ CENA 1890 Kč
|
SPECIÁLNÍ CENA (kurz a bonusy)
|
999 Kč |
21 DNÍ ➰ 10-15MIN DENNĚ ➰ BEZPEČNĚ ➰ V RADOSTI A LEHKOSTI
999,-Kč
CO SE ŘÍKÁ O MÝCH LEKCÍCH:
Kateřina Jeníková
"Trápilo mě zraněné koleno, ozývající se kyčel a častá bolest v bederní páteři. Postupně jsem si všimla, že koleno se dostalo do normálu, pomáhá mi protahování kyčlí a třísel, vidím u sebe pokroky ve stabilitě, rovnováze při náročnějších a komplexnějších cvicích. Moc se mi líbí, že tady nejde o výkon, ale o vnímání sebe sama, svého těla, mysli, dechu. Zažívám, jak tělo umí jít klidně s dechem a jak mi dech pomáhá uvolňovat se a tělo mě pouští zas o kousek dál. Po každé lekci se cítím odpočinutě, se zklidněnou myslí, s uspokojením, že jsem pro sebe něco udělala, s pocitem, že jsem v pořádku tak, jak jsem,"
Marcela Holubová
"Jsem opravdu moc ráda, že mohu navštěvovat Tvé lekce jógy a děkuji, že jsi mě tak úžasně přijala ve Tvém studiu. Jsem Ti za to moc vděčná, protože Tvé lekce mě nabíjejí pozitivní energií, klidem a laskavostí, která z Tebe vyzařuje. Tvá jóga není jen o cvičení, ale dáváš do toho mnohem víc a je to úžasné. Pouštím si Tvoje videa a vždy, když se při nich protáhnu nebo relaxuji, naplní mě to klidem a dobrou náladou."
Veronika Velešíková
„Děkuji za přátelský a profesionální přístup, za nenásilné vedení - díky Vašim lekcím si již nedovedu představit život bez jógy!“
OTÁZKY A ODPOVĚDI:
- Kdy kurz začíná a jak se k němu dostanu?Kurz začíná okamžitě po zaplacení kurzu. Program probíhá online. Po registraci získáš přístup k videím, checklistu i bonusům. Vše si můžeš procházet vlastním tempem a přizpůsobit podle svého rozvrhu. Všechny informace ti přijdou do e-mailu, získáš ihned kompletní obsah.
- Je opravdu kurz vhodný i pro mě, i když nemám vůbec zkušenosti s jógou?Nemusíš být zkušená, aby ti jóga pomohla. I pár minut jednoduchých cvičení denně pomůže tělu ulevit od napětí a dodat ti pocit větší lehkosti. Není potřeba čekat – můžeš začít kdykoliv, přesně taková, jaká jsi teď
- Mám obavy, abych prováděla vše správně, bude kurz pro mě bezpečný?A no, vše je navrženo tak, aby ses při cvičení cítila bezpečně a jistě. Navíc v získáš bonus: Tahák, se kterým budeš mít stále u sebe výpis všeho podstatného, abys měla jistotu, že cvičíš správně.
- Budu zvládat, když nejsem dost flexibilní, abych dělala jógu?Rozumím ti, ale jóga není o dokonalosti nebo tom, jak pružná bys měla být. Je hlavně o tom, jak se cítíš, jak si dovolíš uvolnit se. V kurzu nejde o výkon, ale o laskavou péči o sebe. Každou pozici ukazuji krok za krokem a nabízím i modifikaci pro menší rozsah těla.
- Kolik času denně potřebuji?Stačí pouze 10-15 minut. Kurz je navrhne tak, aby tě nezahltil, ale naopak pomohl udržet pravidelnost a motivaci do cvičení. Stačí jen krátký čas, abys vytvořila návyk a pocítila výsledky.
- Co když se mi nepodaří dokončit za 21 dní?Žádný problém! Kurz je online a máš do něj přístup na 1 rok. Když nějaký den vynecháš, nevadí. Můžeš se vracet kdykoli a dokončit svým tempem.
- Má kurz garanci vrácení peněz?ANO, má. Spokojenost všech účastníků je pro mě důležitá. Pokud zjistíš, že program není pro tebe, nabízím možnost vrácení peněz do 14 dnů od zakoupení. Za kurzem si stojím a dala jsem do něj své osvědčené postupy a zkušenosti. Pokud s kurzem nebudeš spokojená, tak po stručném zdůvodnění vrátím peníze za kurz.
NENÍ NA CO ČEKAT!
Využij této speciální nabídky a
získej tak celý kurz
JAK ZAČÍT S JÓGOU DOMA i s bonusy za
999,-Kč!