Relaxace a laskavost pro ženy
NOVÝ KURZ
JÓGA PRO ŽENY
Plzeň-Újezd
Dopřejte si pravidelný čas jen pro sebe.
Čas zpomalit, protáhnout tělo, uvolnit napětí, zklidnit mysl a načerpat novou energii.
Pravidelné lekce jógy probíhají
v klidném a laskavém tempu s respektem k potřebám ženského těla.
Každé setkání je příležitostí zastavit se, vnímat sebe sama a dopřát si chvíli péče a pozornosti.
7.10.2026 - 20.1.2027
STŘEDA
18:30-19:30
cvičíme každou středu kromě týdnů, kdy probíhají
podzimní a vánoční prázdniny
Čeká nás 13 pravidelných společných setkání a 2 náhradní hodiny navíc (27.1. a 3.2.2027)
Každá lekce je prostorem pro zastavení, vnímání vlastního těla a dechu, jemné protažení a uvolnění.
Zaměříme se na zdravý a funkční pohyb, pevné a pružné pánevní dno, střed těla, stabilitu a na zdraví kloubů a páteře.
Součástí lekce je vždy také relaxace, při které můžete na chvíli zpomalit, zklidnit mysl, uvolnit napětí a dopřát pozornost sama sobě.
Zkušenosti účastnic kurzu:
"...už se těším na cvičení, hodiny jógy s Vámi jsou opravdu vyjímečné, vždy se po nich cítím dobře jak po fyzické, tak psychické stránce."
Alena Koubová
______________
"Moc se mi líbí, že tady nejde o výkon, ale o vnímání sebe sama, svého těla, mysli, dechu. Zažívám, jak tělo umí jít klidně s dechem a jak mi dech pomáhá uvolňovat se a tělo mě pouští zas o kousek dál. Po každé lekci se cítím odpočinutě, se zklidněnou myslí, s uspokojením, že jsem pro sebe něco udělala, s pocitem, že jsem v pořádku tak, jak jsem, že mě někdo rád vidí, vřele přivítá a usměje se na mě. Zdánlivé maličkosti, které ale umí rozsvítit den."
Katka Jeníková
___________________
"Jsem opravdu moc ráda, že mohu navštěvovat Tvé lekce jógy, jsem Ti za to moc vděčná, protože Tvé lekce mě nabíjejí pozitivní energií, klidem a laskavostí, která z Tebe vyzařuje. Tvá jóga není jen o cvičení, ale dáváš do toho mnohem víc a je to úžasné."
Marcela Holubová
Mám zájem o kurz a rezervuji si své místo na celé pololetí hned 
Mám zájem o kurz, ale ještě nevím, zda mi budou lekce vyhovovat.
Rezervuji si své místo zatím pouze na první dvě zkušební lekce
Pokud se potřebujete na cokoli zeptat, vaše dotazy pište do formuláře zde
JÓGA & RELAX VÍKEND
2.- 4.10.2026
Zveme vás a vaše kamarádky na jedinečný víkendový pobyt na Šumavě, kde si dopřejete hluboký odpočinek, jemný pohyb a čas jen pro sebe.
A kde jinde než v hotelu s názvem, který slibuje přesně to, co potřebujeme…
Hotel Krásná Vyhlídka –
protože někdy stačí změnit úhel pohledu…na krajinu i na sebe.
Dopřejte si víkend, který vás pohladí – zevnitř i zvenčí!
Pokud budete mít jakékoli dotazy, rády zodpovíme.
Těšíme se na Vás!
DANI A RENI
PŘIHLÁŠENÍ:
tel.: 604922485 (Reni Langová)
tel: 604930961 (Dani Křiváčková)
nebo vyplňte tento formulář pro přihlášení
SEDMIKRÁSKA
celý den pro sebe
CELODENNÍ SEMINÁŘ SEDMIKRÁSKA
Tento seminář již proběhl, momentálně není dostupný žádný termín. O novém termínu vás budeme včas na těchto stránkách informovat.
Buď tvůrkyně svého života!
Radost, spokojenost, vnitřní klid, sebedůvěra, umění odpouštět, být vděčná za každou maličkost, být ukotvená v přítomném okamžiku a naplno si vychutnávat život!
To vše jsou kvality, které jsou v každé z nás. Nejsou závislé na okolních situacích, nemusíme čekat, až nás někdo nebo něco z vnějšku rozveselí, zklidní, utěší nebo udělá šťastnými.
_______________________
Spokojenost se sebou a svým životem je rozhodnutí! Pokud se pro ni rozhodneš, začneš být více všímavá, budeš pěstovat vnitřní kvality, které nosíš uvnitř. Zjistíš, že můžeš sama sobě důvěřovat, že jsi obklopena příležitostmi a máš neomezené možnosti, že můžeš cokoli, že TY jsi tvůrkyní svého života!
Daruj si jeden celý den jen pro sebe a opečuj nejen svoje tělo!
Na tomto semináři budeme odkrývat rovnou sedm kvalit, které ti pomohou opět se spojit se svojí vnitřní krásou a moudrostí. Každá z nás v sobě nese svoji krásu, osobní sílu, svoji vnitřní ženu. Naučme se této moudrosti uvnitř nás naslouchat, nechat ji rozzářit a přijmout tak sama sebe bez podmínek!
Budeme se věnovat jemné józe, díky které uvolníme fyzické tělo, zklidníme mysl a pomocí muziko a arteterapeutickýcch technik vykouzlíme úsměv na tváři. Budeš odcházet jako rozkvetlá sedmikráska.
Vydáš se na cestu, na které budeš každý den volit radost a chuť do života,
na cestu sebelásky a sebepřijetí.
Jóga
Muzikoterapie
Arteterapie
Kdo tě seminářem provede
Každý den hledám odpovědi na životní otázky a odpovědi nacházím především studiem jógy i jejím praktikováním. Kromě kurzů jógy pro dospělé vedu i kurzy dětské jógy. Jsem spoluautorkou projektů pro děti a dospělé, ilustrátorkou dvou dětských knih. Ve svém volném čase ráda čtu, kreslím, maluji a cokoli vidím, dekoruji. Inspiraci a energii čerpám v přírodě a při cestování kamkoli. Jsem autorkou projektu Yogarela, kde se snoubí mé dvě vášně - jóga a kresba (vizážistika). Tak ukazuji ženám cestu, jak se cítit skvěle uvnitř i navenek a jak podpořit svoji hodnotu skrze vnitřní a vnější krásu.
Jógu vnímám jako cestu k sobě. Jóga mi umožňuje vnímat své tělo a jeho potřeby. Miluji život a jeho bohatost, různorodost. Vše se snažím vkládat do lekcí jógy. V mých lekcích si protáhnete tělo, dozvíte se zajímavosti ze světa jógy, zrelaxujete se. Dále získáte tipy, jak si zharmonizovat tělo a žít v radosti. Vedu lekce jógy pro děti, duševní rehabilitace jógou, jógy pro diabetiky, jógy pro seniory a rehabilitace jógou pro dospělé. Ve svém volném čase kromě cvičení jógy, ráda tvořím a čtu zajímavé vzdělávací knihy. Baví mi vytvářet projekty pro děti a dospělé, které obohacují jejich životní cesty. Také jsem spoluautorkou knih pro děti a dětské pohádkové postavičky pro děti ve FN Plzeň Skřítka Zdravínka. VZDĚLÁNÍ Instruktor jógy II., III. třídy Kurzy se specializací na dětskou jógu Arteterapie a muzikoterapie ZČU
Jógu vnímám jako obrovskou studnici moudrostí, které se dotknout jak lidského těla, tak i nitra. Dává mi každý den šanci udělat sebe a věci kolem lepší. Mám ráda, když se věci z různých odvětví ovlivňují, vzájemně obohacují, totéž vnímám i s jógou (jóga a hudba, jóga a fyzické cvičení, jóga a očista mysli, ...). Řekla bych, že se učení jógy objevilo na mé cestě životem v pravou chvíli jako nástroj pro změnu. Jóga mi přináší novou inspiraci, zkušenosti, spřízněné duše, vidět obyčejné věci neobyčejně.
Momentálně není dostupný žádný termín.
O novém termínu vás budeme včas na těchto stránkách informovat.
Přihlášení a další dotazy zde:
TANEČNÍ PONDĚLKY
TANEC - RADOST - SDÍLENÍ - RELAXACE
PROTANČI SE KE SVÉ INTUICI, RADOSTI A LEHKOSTI
VOLNÝM TANCEM OBJEV SVÉ PRAVÉ JÁ
Přijď prozkoumat, co tvé tělo právě teď potřebuje.
Zaposlechni se do tónů hudby a nech své tělo vést do radosti, lehkosti, uvolnění.
Jen tak být v přítomnosti TADY a TEĎ.
K tanci není potřeba žádných zkušeností či tanečních kroků.
Vhodný je volný oděv, ve kterém se budete lehce pohybovat a dobře cítit.
Odhoď obavy, všechny předsudky a přijď vyzkoušet pocit svobody, lehkosti, uvolnění, který ti tanec přinese!
Momentálně není dostupný žádný termín.
O novém termínu těchto lekcí vás budeme včas na těchto stránkách informovat.
Pokud bys ráda přišla, vyplň formulář zde: