Relaxace a laskavost pro ženy
Jaké to bylo? Ohlédnutí za jógovým víkendem
Zpomalení, relax, nádech, klid, pohoda, slunce, nádherná příroda a čas věnovaný jen samy sobě...
Takový byl náš uplynulý jógový víkend, který jsme pro vás společně s Dani uspořádaly.
Z celého srdce děkujeme všem úžasným ženám, které s námi vytvořily na podložkách i mimo ně naprosto kouzelnou atmosféru plnou klidu, smíchu a sdílení. Bylo nám s vámi nádherně.
Nahlédněte s námi do této oázy klidu prostřednictvím krátkého videa, které mapuje ty nejkrásnější momenty z našeho společného času.
Už teď se těšíme na jaro!
Protože nás společný čas neuvěřitelně nabil,
s Dani už pilně připravujeme jarní termín jógového víkendu.
___________________
Chcete vědět o novém termínu a spuštění rezervací jako první?
Napište nebo se přihlaste k newsletteru a budou vám včas zaslány všechny podrobnosti.
Odesláním formuláře se k ničemu nezavazujete.
Pouze si zajistíte, že se o jarním termínu dozvíte jako první.
Vaše e-mailová adresa je u mě v bezpečí – budu vám posílat jen samé jógové radosti a
důležité informace k pobytům a akcím.
Těším se na vás!
NOVÝ KURZ
JÓGA PRO ŽENY
Plzeň-Újezd
Dopřejte si pravidelný čas jen pro sebe.
Čas zpomalit, protáhnout tělo, uvolnit napětí, zklidnit mysl a načerpat novou energii.
Pravidelné lekce jógy probíhají
v klidném a laskavém tempu s respektem k potřebám ženského těla.
Každé setkání je příležitostí zastavit se, vnímat sebe sama a dopřát si chvíli péče a pozornosti.
OBSAZENO
7.10.2026 - 20.1.2027
STŘEDA
18:30-19:30
cvičíme každou středu kromě týdnů, kdy probíhají
podzimní a vánoční prázdniny
Čeká nás 13 pravidelných společných setkání a 2 náhradní hodiny navíc (27.1. a 3.2.2027)
Každá lekce je prostorem pro zastavení, vnímání vlastního těla a dechu, jemné protažení a uvolnění.
Zaměříme se na zdravý a funkční pohyb, pevné a pružné pánevní dno, střed těla, stabilitu a na zdraví kloubů a páteře.
Součástí lekce je vždy také relaxace, při které můžete na chvíli zpomalit, zklidnit mysl, uvolnit napětí a dopřát pozornost sama sobě.
Zkušenosti účastnic kurzu:
"...už se těším na cvičení, hodiny jógy s Vámi jsou opravdu vyjímečné, vždy se po nich cítím dobře jak po fyzické, tak psychické stránce."
Alena Koubová
______________
"Moc se mi líbí, že tady nejde o výkon, ale o vnímání sebe sama, svého těla, mysli, dechu. Zažívám, jak tělo umí jít klidně s dechem a jak mi dech pomáhá uvolňovat se a tělo mě pouští zas o kousek dál. Po každé lekci se cítím odpočinutě, se zklidněnou myslí, s uspokojením, že jsem pro sebe něco udělala, s pocitem, že jsem v pořádku tak, jak jsem, že mě někdo rád vidí, vřele přivítá a usměje se na mě. Zdánlivé maličkosti, které ale umí rozsvítit den."
Katka Jeníková
___________________
"Jsem opravdu moc ráda, že mohu navštěvovat Tvé lekce jógy, jsem Ti za to moc vděčná, protože Tvé lekce mě nabíjejí pozitivní energií, klidem a laskavostí, která z Tebe vyzařuje. Tvá jóga není jen o cvičení, ale dáváš do toho mnohem víc a je to úžasné."
Marcela Holubová
OBSAZENO
Pokud se potřebujete na cokoli zeptat, vaše dotazy pište do formuláře zde 
JÓGA & RELAX VÍKEND
2.- 4.10.2026
OBSAZENO
Zveme vás a vaše kamarádky na jedinečný víkendový pobyt na Šumavě, kde si dopřejete hluboký odpočinek, jemný pohyb a čas jen pro sebe.
A kde jinde než v hotelu s názvem, který slibuje přesně to, co potřebujeme…
Hotel Krásná Vyhlídka –
protože někdy stačí změnit úhel pohledu…na krajinu i na sebe.
Dopřejte si víkend, který vás pohladí – zevnitř i zvenčí!
Pokud budete mít jakékoli dotazy, rády zodpovíme.
Těšíme se na Vás!
DANI A RENI
OBSAZENO
informační formulář
SEDMIKRÁSKA
celý den pro sebe
CELODENNÍ SEMINÁŘ SEDMIKRÁSKA
Tento seminář již proběhl, momentálně není dostupný žádný termín. O novém termínu vás budeme včas na těchto stránkách informovat.
Buď tvůrkyně svého života!
Radost, spokojenost, vnitřní klid, sebedůvěra, umění odpouštět, být vděčná za každou maličkost, být ukotvená v přítomném okamžiku a naplno si vychutnávat život!
To vše jsou kvality, které jsou v každé z nás. Nejsou závislé na okolních situacích, nemusíme čekat, až nás někdo nebo něco z vnějšku rozveselí, zklidní, utěší nebo udělá šťastnými.
_______________________
Spokojenost se sebou a svým životem je rozhodnutí! Pokud se pro ni rozhodneš, začneš být více všímavá, budeš pěstovat vnitřní kvality, které nosíš uvnitř. Zjistíš, že můžeš sama sobě důvěřovat, že jsi obklopena příležitostmi a máš neomezené možnosti, že můžeš cokoli, že TY jsi tvůrkyní svého života!
Daruj si jeden celý den jen pro sebe a opečuj nejen svoje tělo!
Na tomto semináři budeme odkrývat rovnou sedm kvalit, které ti pomohou opět se spojit se svojí vnitřní krásou a moudrostí. Každá z nás v sobě nese svoji krásu, osobní sílu, svoji vnitřní ženu. Naučme se této moudrosti uvnitř nás naslouchat, nechat ji rozzářit a přijmout tak sama sebe bez podmínek!
Budeme se věnovat jemné józe, díky které uvolníme fyzické tělo, zklidníme mysl a pomocí muziko a arteterapeutickýcch technik vykouzlíme úsměv na tváři. Budeš odcházet jako rozkvetlá sedmikráska.
Vydáš se na cestu, na které budeš každý den volit radost a chuť do života,
na cestu sebelásky a sebepřijetí.
Jóga
Muzikoterapie
Arteterapie
Kdo tě seminářem provede
Každý den hledám odpovědi na životní otázky a odpovědi nacházím především studiem jógy i jejím praktikováním. Kromě kurzů jógy pro dospělé vedu i kurzy dětské jógy. Jsem spoluautorkou projektů pro děti a dospělé, ilustrátorkou dvou dětských knih. Ve svém volném čase ráda čtu, kreslím, maluji a cokoli vidím, dekoruji. Inspiraci a energii čerpám v přírodě a při cestování kamkoli. Jsem autorkou projektu Yogarela, kde se snoubí mé dvě vášně - jóga a kresba (vizážistika). Tak ukazuji ženám cestu, jak se cítit skvěle uvnitř i navenek a jak podpořit svoji hodnotu skrze vnitřní a vnější krásu.
Jógu vnímám jako cestu k sobě. Jóga mi umožňuje vnímat své tělo a jeho potřeby. Miluji život a jeho bohatost, různorodost. Vše se snažím vkládat do lekcí jógy. V mých lekcích si protáhnete tělo, dozvíte se zajímavosti ze světa jógy, zrelaxujete se. Dále získáte tipy, jak si zharmonizovat tělo a žít v radosti. Vedu lekce jógy pro děti, duševní rehabilitace jógou, jógy pro diabetiky, jógy pro seniory a rehabilitace jógou pro dospělé. Ve svém volném čase kromě cvičení jógy, ráda tvořím a čtu zajímavé vzdělávací knihy. Baví mi vytvářet projekty pro děti a dospělé, které obohacují jejich životní cesty. Také jsem spoluautorkou knih pro děti a dětské pohádkové postavičky pro děti ve FN Plzeň Skřítka Zdravínka. VZDĚLÁNÍ Instruktor jógy II., III. třídy Kurzy se specializací na dětskou jógu Arteterapie a muzikoterapie ZČU
Jógu vnímám jako obrovskou studnici moudrostí, které se dotknout jak lidského těla, tak i nitra. Dává mi každý den šanci udělat sebe a věci kolem lepší. Mám ráda, když se věci z různých odvětví ovlivňují, vzájemně obohacují, totéž vnímám i s jógou (jóga a hudba, jóga a fyzické cvičení, jóga a očista mysli, ...). Řekla bych, že se učení jógy objevilo na mé cestě životem v pravou chvíli jako nástroj pro změnu. Jóga mi přináší novou inspiraci, zkušenosti, spřízněné duše, vidět obyčejné věci neobyčejně.
Momentálně není dostupný žádný termín.
O novém termínu vás budeme včas na těchto stránkách informovat.
Přihlášení a další dotazy zde:
TANEČNÍ PONDĚLKY
TANEC - RADOST - SDÍLENÍ - RELAXACE
PROTANČI SE KE SVÉ INTUICI, RADOSTI A LEHKOSTI
VOLNÝM TANCEM OBJEV SVÉ PRAVÉ JÁ
Přijď prozkoumat, co tvé tělo právě teď potřebuje.
Zaposlechni se do tónů hudby a nech své tělo vést do radosti, lehkosti, uvolnění.
Jen tak být v přítomnosti TADY a TEĎ.
K tanci není potřeba žádných zkušeností či tanečních kroků.
Vhodný je volný oděv, ve kterém se budete lehce pohybovat a dobře cítit.
Odhoď obavy, všechny předsudky a přijď vyzkoušet pocit svobody, lehkosti, uvolnění, který ti tanec přinese!
Momentálně není dostupný žádný termín.
O novém termínu těchto lekcí vás budeme včas na těchto stránkách informovat.
Pokud bys ráda přišla, vyplň formulář zde: